傳統整復推拿是什麼？跟復健科、骨科有什麼不一樣？－順興俱樂部

您有五十肩、媽媽手、網球肘、閃腰、落枕、肩頸僵硬、腰酸背痛…的經驗? 究竟誰是您的神救援?到底傳統整復推拿跟復健科、骨科有什麼不一樣？本篇文章希望可以解決您的疑惑，讓您進一步了解整復整骨是什麼，明白台灣整骨的規範，及如何慎選有安全性的整復推薦。

傳統整復推拿：整復整骨是一種徒手調理筋骨的方式，手法大概包括拉伸／按壓／撥筋／整骨等，也有人搭配中醫經絡理論操作，但近來有漸漸兼用物理治療師手法的傾向。

復健科：醫師診斷後決定復健之流程，看狀況會開藥，通常都要長期，有健保，大部分民眾感覺效果較慢。以物理治療，如冷或熱敷、超音波、電療，紅外線，牽引機等機械治療為主。

骨科：主要是做各種檢查、藥物、手術治療骨骼、關節、肌肉問題。非手術療法(徒手治療)對醫師來說效率不高，較少採用。

整復整骨著重的是「身體結構失衡」，就是因為骨骼、關節錯位，或肌肉不平衡引起的疾病，不採取吃藥、打針、手術等方法，藉由施術者的手去調整、矯正偏移、不平衡的骨骼關節肌肉，排除神經壓迫情況，使身體恢復無痛且最大的活動度。目前整復整骨對於神經骨骼肌肉系統，如急性頸痛(像落枕)、急性下背痛、坐骨神經痛、椎間盤突出、脊椎滑脫、急慢性腰扭傷等問題，有比較好的效果。

想要有立即感受，不想在復健科診間天長地久的等待，或踏入漫長復健之路的人適合尋求整骨整復的手法。另外，建議尋求骨科求助的人，若症狀還不需要急性動手術，應在手術前多找幾家醫院看，或找物理治療師或整復師，因為聽過蠻多例子醫生建議要手術，術後卻無明顯改善。

對於在台灣整骨很多人覺得在整骨整復時，發出的喀喀聲音很療癒。事實上整骨整復的本質應是讓關節恢復正常角度及靈活動作，並不是只靠招式厲不厲害或透過輔助工具在整復時發出喀拉喀作響才有效。坊間許多整復師或美式整脊師大力道扭轉病人的骨頭，尤其大幅度扭轉頸部，實在很危險。事實上，台灣並沒有規定整復師執業要有照(目前開始有在推行證照，但尚未強制持照營業)，導致整復業界良莠不齊。大家在找整復推薦時，需清楚幫您施術的人是否持有通過國家考試，而非一般民間工會發放的証照。

那整骨多久一次呢?如果骨骼跟關節的位移狀況很輕微，那麼通常整復整骨1次就OK了，如果是比較嚴重的錯位，1週回診2–3次也是有的，但假如是因為工作或生活需要久坐又有姿勢不良的習慣，想要固定「進廠維修」，那麼1~2個月左右喬1次應該就可以了。不過整復整骨的效果到底可以撐多久，真的因人的體質而異(肌肉的素質、生活的習慣)。建議由您的整復師來評估您整骨多久一次是合宜的，因此慎選安心且有安全性的整復推薦很重要。

例如在台北市中正區的【力學傳統整復推拿】，就是一間遵照政府各局處規定所設立的整復所。他們除了會先聽取客人的訴求，整復師也會當場幫客人檢查及評估身體狀況，在幫客人整復前，他們會先幫客人進行肌肉放鬆，再進行整復，而館長吳師父領有國家級證照，並結合運動按摩、美式整脊、傳統整復推拿的徒手技巧，輔以西方人體解剖學的理論基礎，針對人體筋膜、肌肉、骨骼，施以物理性刺激之調理動作，施行具安全性的整復手法。